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DSB-Themenwoche: 10 Gründe, warum Fitness für Schützen wichtig ist
Jeder würde gerne ein paar Ringe mehr draufpacken, aber nicht immer liegt das Geheimnis im Training am Schießstand. Die Top-Athleten sind auch körperlich topfit und sie wissen warum! Denn eine gute Fitness kann so einige Vorteile mit sich bringen, wie diese 10 Gründe, die für ein regelmäßiges Fitnesstraining als Schütze sprechen, zeigen:
- Reduziert Stress.
- Sport mit Teamkameraden macht doppelt Spaß.
- Stabilisiert dein Skelett ud beugt Verletzungen vor.
- Verringert Dysbalancen.
- Verbessert deine Körperwahrnehmung.
- Stärkt dein Immunsystem.
- Erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
- Habe deine Nervosität besser im Griff.
- Verbessert die Anpassungsfähigkeit bei extremen Wetterbedingungen (z.B. Hitze).
- Bleibe fit bis zum letzten Schuss.
Wer sich selbst oder seine Vereinsmitglieder zum Fitnesstraining motivieren will, der kann sich das Plakat (siehe Link unten) herunterladen und im Verein oder im eigenen Zuhause aufhängen, denn man sollte sich immer seine Ziele visualisieren.