Allgemeines, 06.08.2020
DSB-Themenwoche: Mit dem richtigen Fokus in den Flow - Eine Übung
Die volle Konzentration auf eine Sache ist die Grundlage für ein Flow-Erlebnis. Einfach zu seinem Sportler zu sagen „Konzentrier dich!“ ist noch nicht die Lösung, denn dabei fehlt ihm eine wesentliche Information, nämlich auf was er sich eigentlich konzentrieren soll. Deshalb ist es wichtig die verschiedenen Ausrichtungen der Konzentration zu kennen und diese bewusst anzusteuern, damit man die unterschiedlichen Varianten im richtigen Moment nutzen kann. Wie man dies trainieren kann, zeigt eine Übung.
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