Allgemeines, 06.08.2020

DSB-Themenwoche: Mit dem richtigen Fokus in den Flow - Eine Übung

Die volle Konzentration auf eine Sache ist die Grundlage für ein Flow-Erlebnis. Einfach zu seinem Sportler zu sagen „Konzentrier dich!“ ist noch nicht die Lösung, denn dabei fehlt ihm eine wesentliche Information, nämlich auf was er sich eigentlich konzentrieren soll. Deshalb ist es wichtig die verschiedenen Ausrichtungen der Konzentration zu kennen und diese bewusst anzusteuern, damit man die unterschiedlichen Varianten im richtigen Moment nutzen kann. Wie man dies trainieren kann, zeigt eine Übung. Weiterlesen

Allgemeines, 05.08.2020

DSB-Themenwoche: Keine Spitzenleistung ohne Flow?

Immer wieder wird in der Wissenschaft und unter Sportlern diskutiert, ob ein Flow wirklich dabei hilft, seine letzten Reserven aus sich herauszuholen und im Wettkampf über sich hinauszuwachsen. Ist Spitzenleistung ohne Flow überhaupt möglich? DSB-Sportpsychologe Benjamin Koch betreut die Athleten des Skeet-Nationalkaders bis hin zu den Olympiakandidaten und verrät im Interview, ob der Flow wirklich das Geheimrezept der Sportler ist. Weiterlesen

Allgemeines, 31.07.2020

Deutsche Sporthilfe: Lasst uns gemeinsam nach Tokio laufen

Bis Tokio ist es ein weiter Weg – genauer: 12.508 Kilometer! Diese Strecke soll beim Sporthilfe- Spendenlauf im Zuge der #sporthilfespiele am 5./6. September gemeinsam bewältigt werden. Egal, ob man die gelaufenen Kilometer in Bogentraining trackt oder eine Fitness-Einheit am Abend einlegt – jeder kann mit seinem Lauf einen Teil des Weges zurücklegen und gleichzeitig für die deutschen Nachwuchs- und Spitzensportler spenden. Der DSB ist mit einem eigenen „Team Schützen“ am Start! Weiterlesen

Allgemeines, 22.07.2020

Themenwoche: „Irgendwann reicht es nicht mehr aus, einfach nur talentiert zu sein“

Bereits früh wird Anna Janßens Talent im Verein entdeckt und von ihrem Heimtrainer Rudi Joosten stets gefördert. 2017 betrat die heute 18-Jährige zum ersten Mal die internationale Bühne, holte dabei sofort den Vizemeistertitel mit dem Luftgewehr bei der Weltmeisterschaft in Suhl, 2018 qualifiziert sie sich für die Youth Olympic Games und wurde starke Vierte, 2019 sammelt sie noch als Juniorin erste Weltcuperfahrung bei den Erwachsenen. Anna Janßen hat sich vom Talent hin zur Spitzenathletin entwickelt und erzählt im Interview, was der entscheidende Unterschied ist: Weiterlesen